스크린은 멀리
일을 하다가 잠시 한숨을 돌리는 시간 요즘 사람들이 가장 많이 취하는 휴식 방법은 인터넷 서핑이나 스마트폰으로 소셜 네트워크 서비스(SNS)를 확인하는 일이다. 집중력을 회복하는 데는 고효율의 방법과 저효율의 방법 두 가지가 있다. 인터넷 서핑이나 SNS 확인은 저효율적인 방법이다. 효율적으로 휴식을 취하기 위해서는 의자에서 일어나 몸의 움직임을 늘리고 혈액 순환을 돕는 것이 좋다. 야외 공기를 쐬며 걷는다면 정신을 맑게 하는데 더 큰 도움이 된다.
짧은 낮잠
낮잠은 기억력을 개선하고 창조성과 생산성을 향상시킨다. 수면전문가들은 "25분~30분 정도의 낮잠은 에너지를 효율적으로 북돋우는 방법"이라며 "특히 밤잠이 부족해 낮 시간 피로를 느끼는 사람들이라면 더욱 중요하다"고 말한다.
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불타는 트롯맨 투표하기불타는트롯맨과 미스터트롯2가 이제 곧 방송됩니다.
미스터트롯2 투표하기TV조선은 6일 '김연자와 진성이 '미스터트롯2' 마스터로 합류해 트로트계를 이끌어갈 차세대 스타들에게 힘을 불어넣을 예정'이라고 밝혔다.
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불타는트롯맨 투표하기김연자는 "진정한 트롯 대축제에 함께 하게 되어서 기쁘다. 후배들이 꿈을 이룰 수 있도록 아낌없는 응원을 보내주고자 한다"며 애정 어린 합류 소감을 전했다.
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미스터트롯2 투표 방법김연자와 진성은 그간의 경험으로 얻은 전문적이고 따뜻한 조언에 공력을 쏟을 전망이다. 트로트 거목들의 새로운 '트로트 킹'을 발굴하기 위한 여정에 귀추가 주목된다.
미스터트롯2 투표 바로가기‘미스터트롯2’는 날로 뜨거워지는 대한민국 트롯 열풍에 화력을 더하고 제2의 트롯 전성기를 이끌 차세대 트롯 스타를 탄생시키는 오디션입니다.
불타는트롯맨 투표 바로가기올 하반기 방송을 위해 지난 8월 말까지 참가자 1차 접수를 완료한 ‘미스터트롯2’ 측은 이미 이름만 대면 알 수 있는 현역 가수들은 물론 실력을 갈고 닦아온 숨은 고수들이 속속 신청서를 내고 있다며 기대감을 높였다.
미스터트롯2 재방송 다시보기오디션 사상 최고 우승상금 5억원’을 내건 ‘미스터트롯2’는 9월 말까지 2차 참가자 접수를 받았으며, 티저 촬영을 시작으로 첫 경연으로 대장정의 서막을 올린다.
불타는트롯맨 재방송 다시보기TV조선 ‘미스터트롯2’는 올 겨울 방송 예정이다
