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식이섬유와 스트레칭으로 건강한 명절 보내자

글쓴이 : 효정 날짜 : 2022-01-30 (일) 09:19 조회 : 1354

대표적인 명절 음식을 떠올리다 보면 이내 배가 고파지기 시작한다. 특히 부드러운 갈비찜은 남녀노소 누구나 좋아하는 명절 음식 중에 하나다. 하지만 갈비찜 1토막의 칼로리는 142Kcal 정도로 5조각만 섭취해도 이미 700Kcal가 훌쩍 넘어버린다.

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